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豆芽菜與高麗菜豚平燒

日本人最愛的靈魂美食之一,比大阪燒更清爽,搭配冰涼飲料享用再適合不過。

2025年5月27日
準備時間15 min
🍳烹飪時間20 min
總時間35 min
豆芽菜與高麗菜豚平燒

豚平燒是日本經典的家常料理,無論在居酒屋還是家庭廚房都深受喜愛。外觀與大阪燒十分相似,但最大的差別在於不使用麵粉,因此熱量更低,卻依然美味十足、令人滿足。

豚平燒的秘訣在於雞蛋中加入太白粉。這個小技巧能讓蛋液更加細緻滑順,同時增加韌性,包裹豬肉和蔬菜時不易破裂。折疊成型的雞蛋包裹,無論是製作過程還是品嚐時刻,都令人心滿意足。

這道料理與冰涼啤酒或高球雞尾酒堪稱絕配,是日本居酒屋的定番菜單。當然,作為晚餐的配菜也同樣出色。最後擺上醃薑或柴魚片,風味更上一層樓。

所需食材

  • 豬肉片 80克
  • 雞蛋 2顆
  • 高麗菜 50克
  • 豆芽菜 100克
  • 青蔥 10克
  • 胡椒
  • 太白粉 5克
  • 大阪燒醬 適量
  • 丘比美乃滋 10克
  • 食用油

製作方法

1
步驟 1

將高麗菜切成細絲,豬肉切成一口大小的薄片。

2
步驟 2

將雞蛋打入碗中充分攪拌,加入太白粉混合均勻。

3
步驟 3

平底鍋中倒入少量油,以中火加熱。放入豬肉翻炒至變色,加入高麗菜和豆芽,以鹽和胡椒調味。

4
步驟 4

將豬肉和蔬菜盛出備用。另起一鍋,加少量油,倒入蛋液。

5
步驟 5

蛋液半熟時,將兩側向內折成橢圓形,將豬肉和蔬菜放在中央包裹起來,折口朝下定型。

6
步驟 6

依個人口味淋上大阪燒醬、美乃滋,撒上蔥花即可。

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