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奶油醬烤櫛瓜排

櫛瓜含有較高的水分,即使在高溫烹調下也能保持多汁。適當燒烤後,外層會呈現微微酥脆且帶有焦香的口感,而內部則變得柔軟細緻,彷彿奶油般滑順。

2025年6月3日
準備時間15 min
🍳烹飪時間10 min
總時間25 min
奶油醬烤櫛瓜排

櫛瓜以其爽脆的口感與清新的多汁風味而受到喜愛,你平常都怎麼享用它呢?對許多人來說,它往往只是配角,被加入到烤蔬菜拼盤中,或燉煮於湯品裡。它可靠、百搭又健康,但很少成為餐桌上的主角。

這一次,我們要改變這一點。

在這道食譜中,櫛瓜將成為主角。將其切成厚片,像牛排一樣進行燒烤,可以把這種樸實的蔬菜轉化為一道風味濃郁的料理,帶有煙燻香氣,口感柔嫩且令人滿足。無論你是在尋找一道清爽的主菜,還是一道亮眼的配菜,這道「烤櫛瓜牛排」都會讓你感到驚喜。

所需食材

  • 櫛瓜 2條
  • 大蒜 2瓣
  • 奶油 0.5 湯匙
  • 檸檬 1片
  • 帕瑪森起司

製作方法

1
步驟 1

將櫛瓜縱向切成兩半,並在表面劃出十字交叉的刀紋。

2
步驟 2

在表面撒上鹽,靜置約10分鐘,以去除多餘水分。

3
步驟 3

在平底鍋中加入橄欖油,放入蒜片炒香,讓油吸收蒜香。

4
步驟 4

取出蒜片,接著用帶有蒜香的橄欖油煎櫛瓜表面。

5
步驟 5

當表面開始上色時,加入奶油。

6
步驟 6

用湯匙將融化的奶油不斷淋在櫛瓜上,使其均勻包裹。

7
步驟 7

從鍋中取出擺盤,最後可依喜好撒上鹽、黑胡椒或香草作為點綴。

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