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揚げない!きのこあんかけ風 揚げ出し豆腐

揚げずにフライパンで焼いた、ヘルシーな揚げ出し風豆腐に、旨味たっぷりのきのこあんをかけた一品。ほっとする味わいで、日本酒ともよく合います。

2025年11月28日
準備時間5 min
🍳調理時間15 min
合計時間20 min
揚げない!きのこあんかけ風 揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐のきのこあんかけは、簡単なのにしっかり旨みが楽しめる和風の一品。
豆腐は揚げずに焼くことでヘルシーに、外は香ばしく中はふんわり仕上がります。

だしとしょうゆをベースにしたきのこあんは、香り高くコク深い味わい。きのこの旨みが豆腐にしっとり絡み、思わず箸が進むおいしさです。

手早く作れて見た目も上品。冷えた日本酒にもよく合う、ほっとする味わいのおつまみです。🍶✨

必要な材料

  • <豆腐>
  • 木綿豆腐 1丁
  • 片栗粉(適量)
  • サラダ油 大さじ5
  • <きのこあん>
  • お好みのきのこ 1パック(今回は舞茸を使用)
  • 水 200ml
  • めんつゆ 50ml
  • おろし生姜 1片分
  • 水溶き片栗粉 適量(とろみ付け用)
  • 刻みねぎ(仕上げ用)

作り方

1
ステップ 1

木綿豆腐1丁をキッチンペーパーで包み、600Wのレンジで3分加熱して水分をしっかり抜く。まだ水気が残っている場合は、ペーパーを替えて再度加熱する。

2
ステップ 2

豆腐を4等分に切り、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油(大さじ5ほど)を熱し、豆腐を表面がカリッときつね色になるまで焼き揚げにする。

3
ステップ 3

小鍋に水200ml、めんつゆ50ml、おろし生姜1片分、きのこ1パック(今回は舞茸を使用)を入れて沸騰させ、きのこに火が通るまで1〜2分煮る。 お好みのとろみになるまで水溶き片栗粉を加える。

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ステップ 4

器に豆腐を盛り、きのこあんをたっぷりかけ、仕上げに刻みねぎをのせる。 熱いうちにどうぞ。外はカリッ、中はジューシーで旨みたっぷり!🤍

コツ・ポイント

  • なめらかな食感が好きな方は、絹ごし豆腐でも美味しく作れます。
  • きのこは数種類を混ぜると、旨みがさらにアップ。
  • めんつゆの濃さは、お好みで調整してください。
  • 具を増やしたいときは、フライパンで焼いた茄子を加えるのもおすすめ!
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