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香辣炒蒟蒻
Q彈的蒟蒻以醬油、砂糖和辣椒炒至入味,鹹甜中帶著微辣。做法簡單又實惠,無論作為家常小菜或下酒菜都很適合。
2026年8月30日
準備時間5 min
烹飪時間10 min
總時間15 min
份量Serves 4

蒟蒻本身味道清淡,卻非常適合吸收醬汁。這道料理不需要複雜的食材,只要用醬油、味醂、料理酒和砂糖調成鹹甜醬汁,再加入辣椒增添一絲辛香,就能讓平凡的蒟蒻變得格外涮嘴。
製作時不用刀切,而是用湯匙將蒟蒻掰成一口大小。這樣表面會更加凹凸不平,更容易吸附調味汁。提前乾炒去除多餘水分,也是讓蒟蒻更加入味的關鍵。
簡單、實惠又容易製作,非常適合作為日常配菜。鹹甜微辣的滋味也很適合搭配日本酒,是一道讓人忍不住一口接一口的小菜。
所需食材
- 蒟蒻塊 400克
- 芝麻油 1½大匙
- 醬油 1½大匙
- 砂糖 1½大匙
- 料理酒 1大匙
- 味醂 1大匙
- 乾辣椒 適量
製作方法
1
步驟 1
用湯匙將蒟蒻掰成一口大小,放入滾水中汆燙約1分鐘,撈出後充分瀝乾水分。
2
步驟 2
平底鍋燒熱後不放油,直接加入蒟蒻乾炒。炒至水分蒸發並開始發出輕微的吱吱聲後,淋入1½大匙芝麻油,翻炒均勻。

3
步驟 3
加入醬油和砂糖各1½大匙、料理酒和味醂各1大匙,再依喜好加入乾辣椒。邊翻炒邊收汁,待湯汁幾乎收乾並均勻裹在蒟蒻表面即可關火盛盤。




小貼士
- 蒟蒻用湯匙掰開比用刀切更容易形成凹凸表面,可以讓醬汁更容易附著並入味。
- 加芝麻油前一定要充分乾炒。去除多餘水分後,成品不容易出水,調味也會更加濃郁。
- 辣椒的用量可以依個人口味調整。喜歡微辣可以少放,喜歡明顯辣味則可以適量增加。
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