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梅子紫苏拌长芋

这道清爽的长芋拌梅子紫苏,结合了脆嫩多汁的长芋、梅子的酸香,以及紫苏的清新香气。 长芋的自然脆感与梅子微咸微酸的风味完美融合,味道干净清亮,又令人感到十分满足。与冰镇清酒搭配更是绝妙。 制作非常简单:只需将切好的长芋与捣碎的梅子、切碎的紫苏拌匀,再加入一点酱油或日式高汤酱油调味即可。几分钟即可完成,是前菜或佐餐小菜的绝佳选择。

2026年1月6日
准备时间5 min
🍳烹饪时间5 min
总时间10 min
梅子紫苏拌长芋

“梅子紫苏拌长芋”是一道将爽脆的长芋、清新的梅子酸味与紫苏的香气融合在一起的日式爽口小菜。长芋的脆嫩、多汁口感,与梅子的微酸和紫苏的清香相互叠加,简单却十分令人满足。

做法非常简单:将切好的长芋与捣碎的梅子、细丝紫苏混合,再用面汁(或酱油)与味醂轻轻调味即可。制作轻松、外观清爽,无论搭配冰镇清酒,还是作为餐桌上的小菜,都非常适合。

所需食材

  • 山药(日本长芋)… 約200克
  • 紫苏叶 … 5片
  • 梅干(腌梅)… 2颗
  • 柴鱼片 … 一小把
  • 面汁(3倍浓缩)… 1大勺
  • 味醂 … 1小勺
  • 白糖 … 1小勺

制作方法

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步骤 1

将5片紫苏切成细丝,把200克长芋切成细条。取出2颗梅干的果核,用刀捣成泥状。

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步骤 2

加入1大勺面汁、1小勺味醂和1小勺白糖,充分拌匀,再加入一小把柴鱼片混合。冷藏至食用前。

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步骤 3

装盘即可享用!

小贴士

  • 如果没有面汁,用酱油也可以!
  • 完全冰镇后味道更佳,建议冷藏 30分钟~1小时 再食用。
  • 梅干可选 蜂蜜梅 或 紫苏梅。因为配方里含糖,蜂蜜梅会更甜。
  • 如果喜欢更清爽的味道,也可以 不加糖!
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