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蒜香上瘾毛豆

蒜香、碎辣椒和香料拌匀的毛豆,一口就停不下来。做法简单,风味浓郁,是搭配啤酒或清酒的完美小吃。

2026年3月31日
准备时间5 min
🍳烹饪时间5 min
总时间10 min
蒜香上瘾毛豆

蒜香的浓郁与碎辣椒的微辣完美结合,让这道毛豆充满层次感。每一口都带着浓厚的鲜味与轻微的刺激,同时保留了毛豆本身的自然清甜,令人越吃越上瘾。

做法简单快速,只需在锅中翻炒即可完成。短时间就能做出风味十足的小吃,无论是作为开胃菜还是下酒菜都非常合适,搭配冰啤酒或清酒更是绝佳选择。

所需食材

  • 毛豆(盐水煮或解冻)150〜200g
  • 大蒜 1瓣
  • 橄榄油 1大勺
  • 盐 少许(约2撮)
  • 黑胡椒 适量
  • 酱油 1〜2滴
  • 辣椒碎(干辣椒圈)约2撮

制作方法

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步骤 1

将1瓣大蒜切成蒜末,在锅中加入1大勺橄榄油,小火加热后放入蒜末。

2
步骤 2

蒜香出来后,加入150〜200g毛豆,用中火翻炒。

3
步骤 3

加入适量黑胡椒,按喜好加入约2撮盐、1〜2滴酱油,以及2撮辣椒碎。

4
步骤 4

翻炒均匀至入味后关火,盛入盘中即可享用。

小贴士

  • 为了避免蒜末变焦,建议一开始用小火慢慢加热,充分释放香味。
  • 如果使用冷冻毛豆,请按照包装说明先解冻后再炒。
  • 可根据个人口味调整调味,加入约2撮盐和1〜2滴酱油。
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