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Japanese AppetizerVegetarianOtsumami

Salada de Vagem e Chikuwa com Maionese de Gergelim

Um acompanhamento japonês simples feito com vagem crocante, bolinho de peixe chikuwa e cenoura envolvidos em um rico molho de maionese com gergelim. Perfeito para meal prep, marmitas ou um acompanhamento rápido do dia a dia.

August 9, 2026
Preparo10 min
🍳Cozimento5 min
Tempo total15 min
🍽PorçõesServes 3~4
Salada de Vagem e Chikuwa com Maionese de Gergelim

Este acompanhamento japonês simples prova que um punhado de ingredientes do dia a dia pode criar algo verdadeiramente satisfatório. Vagem crocante, bolinho de peixe chikuwa saboroso e cenoura doce são envolvidos em um rico molho de maionese com gergelim, cremoso e com sabor de nozes.

Pronto em apenas minutos, é perfeito para marmitas, meal prep, ou sempre que você precisar de mais um prato de legumes na mesa. Barata, saborosa e amada por crianças e adultos, esta é uma receita à qual você vai voltar sempre.

O que você vai precisar

  • 15 vagens
  • 3 bolinhos de peixe chikuwa
  • 1/4 de cenoura
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 1 colher de chá de molho de soja
  • 2 colheres de sopa de gergelim moído
  • 3 g de flocos de bonito
  • Gergelim branco torrado, a gosto

Modo de preparo

1
Passo 1

Corte as pontas das vagens e corte-as ao meio. Cozinhe em água fervente levemente salgada por 1 a 2 minutos, depois transfira para água gelada para esfriar. Corte a cenoura em juliana e escalde da mesma forma. Escorra bem as duas. Corte o chikuwa em tiras finas.

Green Beans
Green Beans
Carrot
Chikuwa Fish Cake
2
Passo 2

Em uma tigela grande, combine a vagem, a cenoura e o chikuwa. Adicione a maionese, o molho de soja, o gergelim moído, os flocos de bonito e o gergelim branco, depois misture até tudo ficar uniformemente coberto. Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para o melhor sabor.

Sesame Mayo Chikuwa and Green Bean Salad
Sesame Mayo Chikuwa and Green Bean Salad
Sesame Mayo Chikuwa and Green Bean Salad
Sesame Mayo Chikuwa and Green Bean Salad

Dicas

  • Não cozinhe demais a vagem. Escaldá-la por apenas 1 a 2 minutos a mantém crocante e vibrante.
  • Deixar a salada na geladeira por cerca de 10 minutos antes de servir permite que o molho de gergelim se combine lindamente com os ingredientes.
  • Você também pode adicionar milho, pepino ou kani kama desfiado para mais cor, textura e sabor.

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